ARAS 4 (PUNCAK PIRAMID)
- gula,minyak,garam
~ makan paling sedikit
ARAS 3
- susu dan produk tenusu ][ ikan,daging,telur
~ makan sederhana
ARAS 2
- sayur-sayuran dan buah-buahan
~ makan banyak
ARAS 1 (DASAR PIRAMID)
- nasi,mi,roti,bijirin,ubi-ubian
~ makan paling banyak
0 comments:
Post a Comment